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创建时间:2022-04-10 16:25

【至善家长学校】在线云课堂第31期:好睡眠,好身体!

 

尊敬的家长朋友,你们好!淮安工业园区实验学校第三十一期的“至善家长学校”在线云课堂又跟您见面啦!本期我们将共同探讨“双减”政策实施以来,孩子们睡眠方面的变化。

优质的睡眠是能量的源泉,是孩子成长的助推器。中小学阶段是青少年儿童健康成长、全面发展的关键时期。强健的体魄、愉快的情绪、良好的生活习惯是孩子身心健康的重要标志,这些都与孩子优质的睡眠密切相关。教育部办公厅在《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》中,明确指出:小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时。小学生晚上就寝时间一般不晚于21:20,初中生不晚于22:00。

自从教育部的“双减”和“五项管理”政策实施以来,我校积极落实。从学习和生活等各个方面着手,学生在校提高学习效率,保证充足的睡眠时间,促进学生身心健康发展。

今天我们邀请一(4)班李若辰家庭,她们将从睡眠管理方面浅谈“双减”实施以来的变化和感受。

小睡眠,大健康。让我们家校携手,共同关注孩子的睡眠习惯,把睡眠还给孩子,让孩子能够以饱满的精神投入学习和生活,健康、快乐地成长! 

撰稿:徐延秋  

审核:钱文霞   

编辑:连芳芳